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瑜伽中的呼吸法、调息法、收束法，经典体式的讲解与习练技巧和实践应用；瑜伽静坐、冥想、放松术、休息术和瑜伽Mandala 、Meditation和心灵引导；Karma Yoga的体系指导原则...
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授课目的：通过系统的学习瑜伽以至于达到学员有独立编排课程，独立教学，对于瑜伽深入了解。深入掌握瑜伽体位去教授学员，以至于改善身体的健康。 认证考核标准：学员完成课程，统一参加瑜...
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肚皮舞教练班： 学习目标： 1. 掌握并准确分析各种风格的肚皮舞。 2. 熟练掌握各种动作技巧及讲解方法。...
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肚皮舞中级教练班： 学习内容和目标： 学习基本动作的组合：如西迷胸+骆驼，西迷+摆胯行走，8字胯+骆驼等。需要通过学习肚皮舞的动作形态名称...
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肚皮舞初级教练班： 课程目的： 1、初步了解肚皮舞的文化、音乐、美感等相关知识，提高舞蹈基本素养； 2、掌握基础的规范动作及其要领，提高舞蹈表...
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培训课程：瑜伽初中班、肚皮舞初中班、瑜伽教练班、肚皮舞教练班、瑜伽一对一、肚皮舞一对一 培训对象：、中学生以及中老年瑜伽肚皮舞爱好者等。 ...
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瑜伽(初+中) 级班--- 宜昌圣珈瑜伽是亚太国际瑜伽导师联盟协会指定培训机构,总院成立于2000年6月，坐落于台湾省台中市，总面积达7000余平方米，规模庞大、设施齐全，设有——...
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假期将近了，这个假期你有什么安排呢？不想在新学年开始给自己一个惊喜，给同学一个惊讶吗？哈哈！
去练瑜伽、去练肚皮舞！！！
去实现你健康美丽的神话！！！
圣珈瑜伽健身会馆在这个假期针对学生推出：学生双月卡（凭学...
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男士也能练瑜伽，可惜的是，很多人误以为瑜伽主要是给女士们练习的，这个误解导致很多男士错失了瑜伽的美妙效益。为了澄清这个误解，首先要明白瑜伽究竟是什么。瑜伽是健康保养和内在修养的一个体系，包含了身体锻炼（可以是...
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